As
artes marciais deveriam ser atividades físicas obrigatórias ao público
feminino, bem como, o alistamento militar é obrigatório aos homens. A prática
das lutas, seja qual for, por parte das mulheres trás diversos benefícios
ligados ao corpo e a mente.
Além de
aprender técnicas de defesa pessoal, durante a prática de alguma arte marcial,
a mulher libera em seu corpo substâncias e hormônios que fazem toda a diferença
em uma vida saudável e prazerosa.
A endorfina é neurotransmissor, assim como a noradrenalina, a acetilcolina e a dopamina, que é uma substância química usada pelos neurônios na comunicação do sistema nervoso. É um hormônio que, transportado pelo sangue, faz comunicação com outras células. Ela é conhecida como o HORMÔNIO DO PRAZER.
Efeitos principais da endorfina:
-Melhora a memória;
-Melhora o bom humor;
-Aumenta a resistência;
-Aumenta a disposição física e mental;
-Melhora o nosso sistema imunológico;
-Bloqueia as lesões dos vasos sanguíneos;
-Tem efeito antienvelhecimento, pois remove superóxidos (radicais livres);
-Alivia dores;
-Melhora a concentração;
-Ajuda no controle da tensão pré-menstrual.
Portanto, "Sexo Frágil", hora de treinar! Oss!
Gabriel Rocha
